TRENING FUNKCJONALNY

Może to śmiesznie zabrzmieć, ale dzięki tym zajęciom nauczycie się lepiej poruszać oraz lepiej wykonywać czynności dnia codziennego. Możecie sobie z tego nawet nie zdawać sprawy, ale w ciągu dnia wykonujemy (albo powinniśmy wykonywać) mnóstwo ćwiczeń jak marsz, bieg, przysiad, wykrok, skłon itp. W końcu „Life Is Workout”. Dla początkujących, jak zarówno dla zaawansowanych.