BE FAST

treningi dla dorosłych siłowo wytrzymałościowe, w formie obwodów stacyjnych, ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i dodatkowym sprzętem typu TRX, kettelbells, bosu, worki bułgarskie itp. Dzięki nim wzmocnisz się i poprawisz swoją wydolność. Ukierunkowany na wszystkie partie mięśni: nogi, brzuch, ramiona, core, mięsnie głębokie i stabilizujące, dlatego idealnie nada się jako baza do każdej dyscypliny sportu. Nie ważne czy jesteś biegaczem, piłkarzem, OCR’owcem, fighterem czy matką dwójki dzieci . Dla początkujących jak i zaawansowanych.